임신에 도움을 줄 수 있는 좋은 팁

임신에 도움을 줄 수 있는 좋은 팁

임신에 도움을 줄 수 있는 좋은 팁

그것은 또한 여성이 자신이 직면하고 있는 변화를 어떻게 다루어야 할지 전혀 모른다는 것을 느끼게 할 수 있다.

이 기사를 읽고 임신에 대해 알아야 할 모든 것을 이해하기 쉬운 형식으로 알아보세요.

가능한 한 빨리 임부용 브래지어와 옷을 구입하라.

이 옷들은 임신 마지막 달에도 집을 나가는 것을 더 편안하게 하기 위해 그곳에 있다.

산부인과 옷을 사는 것에 대해 절대 당황해서는 안 된다.

어떤 옷을 입고 어떤 것이 편한지 결정하는 사람은 바로 너야.

만약 당신이 미래에 임신할 계획이 있다면 의사와 상의해라.

이것은 여러분이 될 수 있는 가장 건강한 사람이 되기 위해 여러분의 생활 방식을 조절하고 성공적인 임신을 보장할 기회를 줄 것이다.

여러분이 하고 싶은 한 가지 일은 여러분의 몸이 임신할 수 있도록 준비하도록 노력하는 것이다.

임산부에게 안전한 운동 루틴을 유지하는 것은 임신 중 취해야 할 건강한 조치의 중요한 부분이다.

운동은 유산 가능성을 줄이고 노동시간을 단축시키는 동시에 출생 후 임신 전 자아에 한 걸음 더 다가가는 이점이 있다.

임신 기간 동안 하루에 약 400칼로리를 더 섭취하십시오.

여러분이 지금 두 사람을 위해 먹고 있다는 것을 이해하라, 그러므로 여러분이 여러분과 여러분의 아기를 위해 충분한 영양분을 섭취하고 있는지 확인하라.

기름기가 적은 단백질, 과일, 야채와 같은 건강에 좋은 음식을 먹어라.

섬유질이 많은 음식은 임신과 관련된 변비와 싸우는 데 도움을 줄 수 있다.

임신 호르몬이 변비의 원인이 되는 경우가 많다.

이것은 매우 나쁜 위장 문제를 일으킬 수 있고 다루기 매우 불편하다.

임신한 사람이라면 무거운 물건을 들어올리는 데 도움을 청하는 것을 결코 부끄러워해서는 안 된다.

무거운 물건을 들어 올리면 유산을 하게 되고, 아기를 스트레스 받게 되고, 요통이나 통증을 유발할 수 있다.

물체가 너무 무거워 보이지 않더라도 다른 사람이 들어주도록 하십시오.

아기 방을 설치하는 것은 대부분의 부모들에게 큰 일이다.

임신 중에는 페인트 연기를 피해야 한다는 것을 기억하라.

실내 환기가 잘 되고 창문이 열려 있는지 확인하십시오.

이 시간 동안 친구들과 가족들을 데리고 다니면서 무거운 짐을 드는 것을 도와라.

임신 중에 질 분비물을 경험하게 되면 가능한 한 빨리 의사에게 말하라.

이것은 당신이 감염되었다는 징후일 수도 있는데, 이것은 임산부에게 그리 흔하지 않은 일이다.

만약 이것이 치료되지 않는다면, 산모는 물론 아기에게도 심각한 건강상의 문제가 발생할 수 있다.

머리카락 탄성을 이용하여 바지를 단추 구멍에 묶은 다음 단추 위에 올려서 확장한다.

긴 셔츠를 입어서 가린다.

이것은 당신이 산부인과 의복을 절약하는 데 도움을 준다.

충분히 먹었을 때 배워라.

비록 여러분의 칼로리 섭취량이 어느 정도 증가해야 하지만, 임신을 하는 것이 항상 피곤하게 하는 핑계는 아니다.

고맙다고 거절해도 괜찮으니 사양하지 말고 음식을 사양하지 마라.

출산에 관한 모든 것을 배우기 위해 항상 태교 수업을 들으라.

가능한 한 빨리 강의실에 등록해라.

그렇지 않으면 꽉 찰 수도 있다.

모유 수유 강좌에 등록하는 것도 좋을 것이다.

이러한 수업들은 당신이 앞으로 며칠 동안 무엇을 기대해야 하는지를 이해하는 데 도움을 줄 수 있다.

의사가 허락하는 만큼 운동하면 몸에서 독소를 줄일 수 있다.

수영, 걷기, 유사한 저충격 운동을 통해 임신했을 때 심장의 건강한 상태와 근육을 유지하십시오.

이렇게 하면 배송도 쉬워질 것이다.

임신 중 충분한 수면과 휴식을 취하는 것은 건강을 유지하고 아기가 제대로 발달할 수 있도록 하는 데 중요하다.

침대를 위해 편안하게 옷을 입고 방의 온도를 필요에 맞게 조절함으로써 편안한 밤의 수면을 촉진한다.

햇빛을 쬐고 외출할 때는 자외선 차단제를 듬뿍 발라라.

그렇지 않으면 결국 예비 마스크가 될 것이다.

이것은 얼굴에 빨갛거나 어두운 부조화로 나타나며 예방이 가능하다.

이 글에서 앞부분에서 언급했듯이, 임신에 관한 많은 정보와 앞으로 다가올 일에 대해 어느 정도 알고 있다.

하지만 임신 기간 동안 이곳에서 제공한 충고를 명심하면 훨씬 쉬워지고 스트레스도 덜 받을 것이다.

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